Sobre a terapia

PARA QUEM É DESTINADA

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A terapia, de modo geral, é para quem busca autoconhecimento, enfrenta desafios emocionais ou deseja mais qualidade de vida. Seja para lidar com ansiedade, depressão, traumas ou crescimento pessoal, oferece um espaço seguro e acolhedor. Não é preciso estar em crise para começar, pois também ajuda na prevenção e no bem-estar.

ETAPAS DA TERAPIA

A terapia, tanto presencial como online, começa com a primeira sessão, onde o paciente compartilha suas dificuldades e o terapeuta explica como funciona o processo. Em seguida, ocorre a fase de compreensão, onde são explorados pensamentos, emoções e padrões de comportamento. Depois, inicia-se a fase de intervenção, com técnicas para lidar com desafios e desenvolver novas habilidades emocionais. Com o tempo, chega a fase de progresso, onde o paciente percebe mudanças e fortalece sua autonomia. Por fim, a conclusão acontece quando a pessoa se sente preparada para seguir com mais equilíbrio e bem-estar.